ストレッチの良さはなんといっても守備範囲の広さ。
「守備範囲」＝「効果」
ストレッチをしたいけど実践できない、あるいは 実践していても継続できない。
ストレッチは自分でする～ストレッチは受けるに。
ストレッチは柔軟性だけではなく、疲労回復･痛み･歪み･スポーツパフォーマンス･ボディメイク･アンチエイジングにと幅広い効果が得られます。
その理由は血管にあります。
この血管機能の向上こそが守備範囲の広さの理由なのです。
人に伸ばしてもらうストレッチを受動ストレッチと言います。
この受動ストレッチで血管内皮機能や動脈硬化度の改善が見られたと研究発表されています。
この血管機能の向上こそが守備範囲の広さの理由なのです。
17年以上のキャリアを積んできた2人が担当しますので、その人にあわせた適切な強度で多種多様な箇所をストレッチいたします。
自然光が射し込む解放的な空間で、自分史上最高の身体へ。
BODY MAINTENANCE
Stretch
自分では伸ばせない部分や方向にカラダを動かしていくことにより、最短で柔軟性を高めていきます。
Running&Walking
姿勢が整うと筋バランスが整い、疲れづらく美しい歩き方、走り方が身につきます。
Diet
姿勢を整え、体幹を強くすることにより、痩せやすくリバウンドしないカラダ作りをしていきます。
NEWS
- 2023年5月28日生蜂蜜、完売【次回入荷 6月5日】
- 2023年5月27日春の叙勲【藍綬褒章】受賞
- 2023年5月27日南魚沼グルメハーフマラソンにでます。
- 2023年5月21日【ウニ駆除】ボランティア
- 2023年5月19日【日通様】オフィスコンディショニング研修
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MENU
One time lesson レッスン料/回
■30min. ¥ 6,000 (30分)
■60min. ¥12,000(60分)
■90min. ¥18,000(90分)
内容はこちらから組み合わせ自由(最低30分)
[ストレッチ･トレーニング･ウォーキング･ランニング]
どれも気になって私は何がいいんだろう。。。という方は
時間だけ選択してもらえば、トレーナーが必要なことをカスタマイズしてご提案いたします。
Trainer Profile
SEO / Stretch Trainer 今野 潤一 Junichi Konno
ストレッチトレーナー兼スノーボーダー
ストレッチトレーナー歴19年
スノーボードハーフパイプ全日本選手権シニアチャンピオン
知識と経験が豊富で、的確なアドバイスができる。
2014年 社内トレーナーMVP獲得（毎年1名選出）
2018年 JSBA全日本スノーボード全日本選手権 優勝
2019年 武田真治さん出演CM「ロマンシング•サガ」トレーニング監修
2020年 JSBA全日本スノーボード全日本選手権 関東大会 優勝
2021年 JSBA全日本スノーボード選手権 優勝
《姿勢指導実績》
・東京都中央区 泰明小学校
・埼玉県 鴨川小学校
・宮城県 仙台FC
・秋田県 牛島小学校 バスケットボール部
・秋田県 秋田商業高校サッカー部
・秋田県 社会協議福祉会 子育て支援
・秋田県 本荘南小学校 サッカークラブ
・全日本トラック協会
・東京都建築組合
Stretch Trainer 前田 彩依 Ai Maeda
◆ストレッチトレーナー歴17年
◆ファスティングマイスター
◆楽ロビフードマイスター
◆2018〜2021 ミスグランドジャパン公式ウォーキングトレーナー
《メディア出演》
【雑誌】
・anan
・赤ちゃんが欲しい（監修＆出演）
・ストレッチの基本（監修＆出演）
・何才からでもはじめられる！Y字開脚（監修＆出演）
・美容雑誌美的2020年11月号
オンラインでできること（出演）
【ラジオ】
・J-WAVE
・ラジオ大阪
・渋谷のラジオ
【テレビ】
・ハックツベリー（BSテレ東）
・内村さまぁ〜ず（東京MXのちにインターネット配信）
・櫻井・有吉THE夜会(TBS)
・よじごじDays(テレビ東京)
Lesson Plan
66-day program 66日間プログラム
ダイエット × 柔軟性 × ウォーキング
週に2回(30分×2回or1時間1回)、全18回の短期集中プログラムです。
ストレッチでカラダを整える事を基本として、各プログラムに応じた内容を選択できます。
習慣化するのに必要な"66日間"で達成後のカラダを維持出来るようにしていきます。
[マニュアル･毎回の変化の写真プレゼント]
週に2回(30分×2回or1時間1回)、全18回 ￥95,000
Diet program(ダイエットコース)
ストレッチ × トレーニング
姿勢を整え、体幹を強くすることにより、痩せやすくリバウンドしないカラダ作りをしていきます。
♠こんな人にオススメ
»最近痩せにくくなった
»食事制限で失敗したことがある
»カラダが硬くなってきた
Stretch program(柔軟性コース)
ストレッチ × ストレッチ
自分では伸ばせない部分や方向にカラダを動かしていくことにより、最短で柔軟性を高めていきます。
♠こんな人にオススメ
»怪我が多い
»姿勢が悪いのが気になる
»若々しく居たい
Walking program(ウォーキングコース)
ストレッチ × ウォーキング
姿勢が整うと筋バランスが整い、疲れづらく美しい歩き方が身につきます。
♠こんな人にオススメ
»歩き方が気になる
»出場するコンテストでウォーキングが項目にある
»歩くと疲れる
Group Lesson Plan
Runnning Lesson ランニングレッスン
月3～4回開催
１レッスン ¥2,000
２回以上参加される方は月額制がお得‼
月額制 ¥2,000
※同月内のレッスン参加し放題
Self Stretch セルフストレッチ
月3～4回開催
１レッスン ¥5,500
customer's voice
会社経営 30代女性 S様
カラダが硬いのが気になり、もっと機能的にカラダを使えるようになりたいと思ってストレッチを受けています。
彩依ちゃんのサポート受けると笑顔になれるし、とても楽しい時間を過ごせます。
カラダは本当に素直で、ストレッチの効果は抜群！
誰もがみてわかる変化っぷり。
柔らかい体になれるので、気に入っています。
元CA/魅力・印象力アップ講師 30代女性 T様
お友達を通して知り合ったあいさん。
飾らない明るい雰囲気が素敵だなと思っていました。
ミスコンのウォーキング講師をされていたのを知っていたので、ミセスコンテストにはじめて出場が決まった事がきっかけで、レッスンをお願いしました。
レッスン中も沢山写真を撮って頂き、ビフォーアフターをしっかり確認する事ができました。
また、カウンセリングがとても丁寧で、自分が目指したいものに寄り添ってくださっている感じです。
レッスン途中でストレッチが入り、歩きやすくなったのを今でも覚えています。
これをきっかけに、普段の歩き方も改善され、歩くことの楽しさに気づきました。
OPENしたてのお洒落でステキな店内なので、すごく癒されます！
またレッスンお願いします。
COMPANY
| 社名 | 株式会社A.J |
| 所在地 | 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-6 ハーベスト恵比寿3F |
| 電話番号 | 03-6456-2330 |
| 代表取締役 | 今野 潤一 |
| 資本金 | 200万円 |
| 設立 | 平成28年3月 |
| 事業内容 |
ストレッチ専門スタジオ経営 上記店舗FC及び、コンサルタント業務トレーナーの育成及び、 講習会業務健康飲料及び、促進商品の販売業務スポーツジム・教室の経営業務 |
STUDIO
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ACCESS
| 所在地 | 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-6 ハーベスト恵比寿3F |
| 電話番号 | 03-6456-2330 |